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冷凍食品營養不輸新鮮食物！ 醫破除迷思：保存技術是關鍵
老一輩認為冷凍食品不如新鮮食品，但隨著科技進步，冷凍食品不僅越來越多元，營養也不輸新鮮食物。
2025-08-31 12:30
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台式早餐讓血糖飆升 醫推救星「168斷食法」：穩定又不怕飢餓
高碳飲的台式早餐，會導致血糖飆升，醫帥分享，透過斷食能有效穩定血糖曲線。
2025-08-30 12:15
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五花肉vs後腿肉「脂肪差8倍」 醫揭常見豬肉部位營養一次看
豬肉是台灣人常見且重要的蛋白質來源，但豬各部位、內臟營養不同，醫師蕭敦仁為您詳細一一解析。
2025-08-29 12:30
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咖啡戒斷症候群超痛苦 醫揭飲用「2黃金時段」提神又有效
喝咖啡健康好處多，但喝多可能上癮、出現戒斷症候群及失眠，洪永祥醫師告訴大家如何正確飲用咖啡。
2025-08-28 12:15
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夏威夷豆超肥、黑芝麻真的能補鐵？ 10種堅果營養密碼一次看
小小的堅果富含健康好油脂，是是多營養高熱量的食物，適合補充日常缺乏的營養素。
2025-08-27 12:30
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