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五花肉vs後腿肉「脂肪差8倍」醫揭常見豬肉部位營養一次看

豬肉是台灣人常見且重要的蛋白質來源，但豬各部位、內臟營養不同，醫師蕭敦仁為您詳細一一解析。

2025-08-29 12:30
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咖啡戒斷症候群超痛苦　醫揭飲用「2黃金時段」提神又有效

喝咖啡健康好處多，但喝多可能上癮、出現戒斷症候群及失眠，洪永祥醫師告訴大家如何正確飲用咖啡。

2025-08-28 12:15
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夏威夷豆超肥、黑芝麻真的能補鐵？ 10種堅果營養密碼一次看

小小的堅果富含健康好油脂，是是多營養高熱量的食物，適合補充日常缺乏的營養素。

2025-08-27 12:30
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豆芽菜是優質蛋白寶庫！苜蓿芽竟藏危機「這類人」要當心

「芽菜」是一個優質蛋白的來源，不僅富有膳食纖維，還可以幫助肌肉生長，又可以幫助骨骼發育，還有抗氧化。

2025-08-26 12:15
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懂吃蒜你厲害！「大蒜素」抗癌又減重　醫教你5招聰明吃

大蒜素營養價值高，新陳代謝科醫師周建安在節目《健康好生活》中，就要教您五招聰明吃大蒜的方法！

2025-08-25 12:10
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