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好筍正當季！物美價廉＋低熱量　廚師教你「如何挑好筍」

竹筍正當季，現在市場上的竹筍物美價廉，營養價值也相當高。

2025-06-12 12:58
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今天補充蛋白質了嗎？動、植物性營養價值一次看「怎麼吃更健康」

人體需要的七大營養素中，蛋白質不可缺少的，吃蛋白質有哪些好處？怎麼吃才健康？帶您一一解密。

2025-06-12 12:00
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小腹一直瘦不了？是皮下脂肪沒代謝　醫揭密「冷熱刺激」瘦得快

在探討腹部肥胖這個議題時，你知道嗎？有些脂肪代謝正常，較容易處理；但也有部分脂肪屬於代謝異常，需要特別留意。

2025-06-06 11:45
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「台大醫科魚」吃了變聰明又抗癌？國外4千青少年實測是真的

鯖魚又名「台大醫科魚」，近年成為熱門營養食材，吃了它真的能變聰明又抗癌嗎？《健康好生活》替你解密。

2025-06-06 11:52
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台灣之光！鳳梨全身都是寶　不只是水果還能「抗癌、降血壓」

鳳梨不只是水果，它全身上下都是寶，葉子具有提升胰島素敏感度的潛力，鳳梨甚至還有有抗癌、抗發炎的效果。

2025-06-06 11:47
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