腰痛、腳麻恐是「椎間盤破裂」！醫師曝「這3招」做不到要小心

不少長輩都有長期腰痛的問題，但千萬不要輕忽，小心可能是「椎間盤破裂」！基隆長庚醫院外科部部長陳品元在節目中分享案例，表示有病人搬重物閃到腰，原本以為是拉傷，沒想到竟然是椎間盤破裂壓迫到神經，並透露有3招可以簡單測試腰椎是否問題。

基隆長庚醫院外科部部長陳品元表示長期腰痛不能輕忽。

▲基隆長庚醫院外科部部長陳品元表示長期腰痛不能輕忽。（圖／翻攝自《聚焦2.0》）

基隆長庚醫院外科部部長陳品元在年代節目《聚焦2.0》中提到，一名60歲在船上擔任搬運工的個案，某日搬重物時不慎閃到腰，原本以為只是拉傷，只有吃止痛藥緩解疼痛，沒想到幾天後腳掌突然抬不起來，嚇得趕緊就醫。經診斷是腰椎第4、5節嚴重椎間盤突出，甚至有椎間盤破裂，壓迫到神經根，透過手術才改善。

▼陳品元表示一名60歲的搬運工閃到腰，幾天後腳掌抬不起來，才發現是椎間盤破裂。

（圖／翻攝自《聚焦2.0》）

陳品元表示一名60歲的搬運工閃到腰，幾天後腳掌抬不起來，才發現是椎間盤破裂。

陳品元表示，長期腰痛不能大意，可以透過簡單動作檢測是否有椎間盤突出的可能。第一個是踮腳尖，可以撐起來代表薦椎第1節沒有問題；第二個是翹腳板，可以完成代表腰椎第5節神經根的功能完好；而平躺伸直腳後，男性如果可以抬起來70度左右都沒有疼痛的話，代表腰椎4、5節以及薦椎第1節沒有被壓迫；最後還可以加做轉動大轉骨髖關節的測試，沒事的話就代表髖關節沒有退化或受損。

陳品元表示可以透過踮腳和翹腳板的動作，檢測腰椎是否有問題。