【婯嬅主播】綠茶健齒又補骨？

綠茶含有兒茶素

好處說不盡

牙醫師說

兒茶素具有殺菌、抗菌功能

可抑制蛀牙細菌滋生

幫助殺死牙周病菌

睡前用無糖綠茶漱口

能減少牙周病發生

綠茶含氟量高

還能鞏固琺瑯質

骨科醫師也說

喝綠茶可以增加骨密度

降低骨折發生

美國也有研究發現

綠茶多酚

能促進骨骼的再生

但並非多多益善

營養師提醒

飲用過量

可能造成肝臟負擔

一天喝1-2杯

就可以達到效果