【婯嬅主播】綠茶健齒又補骨？
綠茶含有兒茶素
好處說不盡
牙醫師說
兒茶素具有殺菌、抗菌功能
可抑制蛀牙細菌滋生
幫助殺死牙周病菌
睡前用無糖綠茶漱口
能減少牙周病發生
綠茶含氟量高
還能鞏固琺瑯質
骨科醫師也說
喝綠茶可以增加骨密度
降低骨折發生
美國也有研究發現
綠茶多酚
能促進骨骼的再生
但並非多多益善
營養師提醒
飲用過量
可能造成肝臟負擔
一天喝1-2杯
就可以達到效果
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