金牌破繭新天地。火燒人頂顛之路。許一個美好未來。還原回憶播種行。壹Walker逗陣行 第429集

多次拿下國際烹飪大賽金牌的曾良泉，以為頂著光環，事業會一帆風順，開過日本料理、西餐，卻都失敗收場背負債務，他不因此氣餒，以個人湯品和各式拌麵，重新站穩腳步再出發，希望用五星廚的手藝，端出更多平價美味。

踢拳道選手卓修世，全身60%燒傷，雙手扭曲變形，他沒怨天尤人，反倒一路不斷突破自我，拿下不少金牌，更曾以國手身分，代表台灣出戰亞錦賽勇奪銅牌，他也擔任教練，幫助身心障礙者運動，鼓勵更多身心障礙者勇敢追夢。

當媽媽之後，蔡靜如每天為家人動手做出健康的料理。甚至走出自家廚房，成立品牌，出版數位和紙本食譜，還研發無添加的調味品，就是希望鼓勵更多人減少外食，開始動手做菜，讓料理為日常生活增添幸福。

以在地食材、用現代蔬食料理手法，陳慕貞做出不同於傳統的客家料理。同時跟著媽媽學醃漬物、曬菜乾，讓她感受到客家醃漬的魅力，體悟到手藝即將失傳。透過製作體驗、課程教學，散播客家醃漬影響力。

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