【心宇主播】寒流一波波 衛服部對長輩有四大提醒
低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升
因為路跑時間多半在清晨，參加者除充足睡眠、要吃早餐外，活動前的「熱身準備」更是不能輕忽，並且在路跑過程適當補充水份，若有不適應立即停止，尋求醫療協助。另外由於低溫與早晚溫差大均會造成血管收縮，使血壓上升，進而增加心臟病和中風急性發作的機會，呼籲民眾面對氣溫下降，一定要加強保暖。尤其是三高及心血管疾病患者，在冬天從起床到外出，保暖是最基本的自我保護行為。
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