睡眠呼吸中止症降3成！起司成「治打鼾」祕密武器？

有些人認為攝取乳製品可能加重打鼾，尤其是在睡前，但是一項英國及芬蘭數十萬人的大型研究顛覆這個觀念，起司或許是降低睡眠呼吸中止症風險的「祕密武器」。該論文在12月發表於《睡眠醫學》期刊，經常攝取起司者，睡眠呼吸中止症風險降低近3成，團隊強調，飲食內容與睡眠呼吸中止症的關聯在學界未受足夠重視，並呼籲展開更多深入研究探討機制。