【新聞一點靈】「白露」食補養生　中醫師說吃這些就對了

今天(7日)是24節氣中的白露，代表正式進入秋天，中醫說，這時候最適合調整過敏體質，補肺健脾，讓青春期的孩子轉骨，像是補氣血的當歸、白芍，或是天冬、牛乳埔顧腎氣，都有助青春期孩子的筋骨氣血，高人一等。

此外，入秋五行屬金，金主肺部，適合用白色食物來補肺，中醫師說，秋天侵襲肺部的疾病會變多，適合吃一些潤肺的食材，像是木耳、百合、山藥或是蜂蜜等等，無論是入菜或是泡成茶飲用都非常適合。