台灣失眠盛行率17％　徐乃麟分享擺脫失眠方法

現代人工作繁忙、壓力大更易受失眠問題困擾，根據台灣睡眠醫學學會調查，全台至少有200萬人有慢性失眠問題。知名主持人徐乃麟也透露，因為常常出差睡眠品質跟著不穩定，他分享自己改善失眠的方法，除了調整運動和飲食習慣外，保健食品的選擇也很重要。