宋慧喬、IU都試過！「8杯水減肥法」正夯　1個月狂鏟4kg不是夢

減肥是不少人一輩子的課題，但常常想瘦卻又瘦不下來，不過根據德國科學家的研究顯示，只要在固定的時間、一天喝滿八杯水，據說一個月可以瘦4公斤，連國民妹妹IU、南韓女演員宋慧喬也曾經大膽靠著喝水減肥甩開肉肉臉，但營養師認為，多喝水只能促進新陳代謝，還是得搭配飲食和運動才能有效減重。