今小雪報到！ 中醫揭「這顏色」食物可補脾胃

今（22）日是24節氣的小雪，早晚仍偏涼，清晨最低溫在新竹關西，只有12.3度，尤其週四將再有東北季風報到，低溫也會再下降，而小雪也是補身的好時節，中醫師也提出，由於腎臟的代表色是黑色，要補身可以挑選黑色食材。 

▲今日是24節氣的小雪，也是補身的好時節。（圖／翻攝自YouTube）

漢方藥材加入大塊雞肉，藥膳燉補，肉味鮮美，這一鍋暖冬補湯，縱使要價不斐，不少美食家饕客還是想來上一碗，而冬令進補的平價選擇還有熱呼呼的四神湯，尤其週三是24節氣的小雪，正式進入冬季的第二個節氣，喝點溫補熱湯最舒服。

加上冬天是保養脾、胃的好時機，有中醫師就認為，腎臟的代表色是黑色，要修身可以挑選黑色食材，像是黑米、黑豆、黑木耳，甚至烏骨雞，都是不錯的選擇。

▼周四之後溫度會開始明顯下降，中南部地區日夜溫差大。（圖／壹電視）

 進入小雪後，清晨最低溫在新竹關西只有12.3度，感受上還是偏涼，雖然各地多雲到晴，只有東部、東南部有零星短暫雨，但下一波變天就在週四晚上。

日夜溫差大也讓流感病毒越來越好發，尤其上周國內新增23例流感併發重症，5例死亡，更有一名13歲男童沒有潛在疾病，也沒接種疫苗，確診流感後 一周內接連出現異常行為，包括性格改變、嗜睡及下肢抽動，研判是病毒引起急性腦病變，季節交替，民眾外出還是多加件外套，多點保暖，也防病毒入侵。