天氣越來越冷,很多人會選發熱衣穿,不過穿錯步驟會影響保暖效果,運動的時候穿大量流汗,無法被吸收也可能越穿越冷,醫師也提醒,有三高、慢性病患者早上起床也要特別注意,可以先在被窩活動一下,添加衣物再下床,避免體溫變化過大。
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