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大暑飲食有撇步！ 營養師曝「4清涼系食物」抵抗熱氣侵襲

　　 2022-07-23 20:00 記者劉庭妤　責任編輯許宸瑄 點閱：0



今（23）日是大暑，也是一年中最熱的節氣，碰上近日連續幾天的高溫，很容易讓人心浮氣燥，有營養師特別傳授大暑期間的養生飲食，像是綠豆就是一個消暑良伴，其他像是冬瓜、薏米、蓮子都屬「清涼系食物」，能抵抗熱氣侵襲。

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