人多反而寂寞？ 英最新研究：走進「大自然」減少孤獨感

忙碌的生活步調，讓人們之間的距離跟著拉遠。國外有項研究發現，在人口密集的都市中生活會覺得更加孤獨，但只要接觸「大自然」，就能有效改善！

▲研究發現，到戶外享受大自然，孤獨感將會減少28%。（圖／翻攝自免費圖庫PIXABAY）

根據《每日郵報》報導，英國倫敦國王學院團隊的一項研究發現，專家使用Urban Mind應用程式，收集756名來自世界各地，住在城市的自願者，回答有關孤獨、過度擁擠、自然環境和社會包容的問題。研究發現，當人們在人口密集的地方，會覺得更加孤獨，但如果看到樹木或天空，那麼孤獨感就會下降28％，這是因為透過接觸自然環境，可以增強對某個地方的依戀感，來減少孤獨的感受。

研究也顯示，當人們感到融入社區時，孤獨感會減少21％；研究發起者Andrea Mechelli表示「大自然和社會包容度，實際上可以減少孤獨感」，更說人們一整天會經歷不同程度的孤獨，一切都取決於周圍的環境，說明孤獨感是會隨著社會和環境因素而變化的。該研究結果也發表在《科學報告》雜誌上。

▼孤獨被認為是一個公共健康問題。（圖／翻攝自免費圖庫PIXABAY）

事實上，孤獨被認為會增加死亡風險，英國先前針對48萬人做健康紀錄的研究，發現孤獨會使中風的機率增加39％，早逝的機率增加50％；另外，孤獨也讓心臟病發的機率增加到40％以上。各項數據都顯示孤獨會產生不良影響，你感到孤獨了嗎？不妨出門踏青，讓大自然治癒身心吧！