她曬「神秘果實」上網求食譜　內行一看驚：抗氧神器！

有名女網友日前收到朋友送的一顆「神秘果實」，從來沒見過的特殊外觀讓她不知道該怎麼料理才好，只好PO網求助。沒想到真的釣出內行人解答，還透露這種水果對健康很有幫助，是「抗氧化神器」。

▲一名女網友收到朋友送的「神秘果實」。（圖／翻攝自臉書社團家常菜）

一名女網友在臉書社團「家常菜」貼出一張果實照片，表示朋友日前送了她一顆果實，因為之前沒看過，不知道該怎麼處理才好，希望有神人能幫忙解答，「朋友送來的，不知如何料理？請教各位指導，感恩」。

文章曝光後，有人笑稱這是動漫《海賊王》裡面的惡魔果實，但也有內行網友指出，這顆水果名叫「木鱉果」，吃了對眼睛很好，「這個不便宜，顧眼睛」、「木鱉果撥開，把果肉蒸熟，對眼睛視力很有幫助」。還有不少人分享食譜，「木鱉果煮湯，加排骨或雞肉燉煮」、「若是不介意連皮都可以吃，籽較麻煩，內膜要一個個取出，但是好東西⋯⋯有喜歡吃的魚一起煮湯也很不錯」。 

▼抗癌博士韓柏檉也曾在節目推薦木鱉果。（圖／翻攝自聚焦2.0YT）

事實上，「木鱉果」又被稱為「來自天堂的果實」，內含番茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素和礦物質等豐富的營養素。抗癌博士韓柏檉就曾在《聚焦2.0》分享，表示木鱉果的茄紅素是番茄的25倍，食用後對身體抗發炎、抗氧化都有很好的效果。

▼中醫師張晉賢提醒，木鱉果的黑色種子是不能食用的。（圖／翻攝自聚焦2.0YT）

雖然木鱉果從果肉到果皮幾乎都可以食用，但恩主公醫院的中醫部部長張晉賢提醒，木鱉果裡面的黑色種子含有微量毒性，古代主要用來當作外敷藥材，所以是不能食用的，特別是孕婦和胃比較虛弱了人要特別注意。