你都喝下細菌了！ 水瓶多久洗、怎麼洗？ 醫揭兩招「關鍵動作」

有喝水習慣的人，大多都會準備自己的水壺或水杯，但你多久清洗一次呢？許多人認為平常只用來裝水，只要稍微沖洗就算洗乾淨，但這個行為其實超「NG」，反而讓我們把細菌喝下肚。如何有效的清洗水瓶，聽聽專家怎麼說。

▲醫師陳崇賢提醒喝水容器要「刷洗＋晾乾」，才乾淨。（圖／翻攝自　臉書）

家醫科醫師陳崇賢表示，微生物會在長時間潮濕的表面分泌黏液，形成一層濕黏的「生物膜」，不論材質為塑膠，或是不銹鋼，而牙菌斑及除濕機水箱內的濕黏，就是常見的生物膜。陳崇賢提到，飲用水不可能完全無菌，更何況每天密集與口腔接觸，更是細菌的溫床。

那麼水瓶應該如何清洗，才算乾淨無慮呢？陳崇賢表示，「刷洗」是破壞生物膜結構，最省事且省錢的方法，生物膜由許多微生物構成，只要定時刷洗並且「晾乾」，就不用擔心將有害的細菌喝下肚。