開工日倒數！專家教戰「收心操、飲食錦囊」

Name: 開工日倒數！ 專家教戰「收心操、飲食錦囊」
Uploaded: 2021-02-16T18:12:54+08:00
Description: 春節進入尾聲，開工在即，想幫身體暖暖機，營養師建議可以吃芭樂、柳丁補充維生素C，讓精神變好。

春節進入尾聲，開工在即，想幫身體暖暖機，營養師建議可以吃芭樂、柳丁補充維生素C，讓精神變好。過年大魚大肉吃太多，醫師也分享「飲食錦囊」，多吃蔬果、多喝水，避免疾病找上門。健身教練還教戰一套「收心操」，讓肌肉能充分伸展，許多上班族更趁機大甩油，讓健身房比平常多了3成民眾。