一定回本！ 吃到飽怎麼吃才不虧　網推「7階段進食法」

許多民眾喜歡吃Buffet，因為可以無限制一直吃到自己喜歡的食物，但是對於食量小的民眾來說，加上價格可能就不那麼划算了，就有網友在臉書社團PO文詢問，大家都是怎麼吃Buffet又不虧錢，馬上釣出許多「專家」回應。

▲網友發文詢問該怎麼吃吃到飽。（圖／翻攝自pixabay）

這名網友在臉書社團《抱怨2公社》中發文，「每次吃buffet都虧錢，你們怎麼吃？」底下馬上湧入上百名網友回應，除了盡量不要喝湯、氣泡飲料外，更有人進行專業分析，表示一定要先從高價較高的海鮮、生魚片、蝦子等食物開始吃起，接著再去吃蔬菜、肉類、炸物、水果飲料，照這樣的順序吃會最划算。

▼有人推薦先從高單價的海鮮開始吃起。（圖／翻攝自pixabay）

也有民眾提醒，千萬不要先吃炸物，否則大概15分鐘就會飽了；另外，由於含糖、含澱粉的食物容易造成血糖升高、有飽足感，因此要放到最後吃比較合適。不過，也有部分網友表示，吃高單價的冰淇淋也是好方法，就有人說自己一去都先吃哈根達斯冰淇淋，「吃個4盒就回本了。」

▼有民眾表示吃4盒哈根達斯就回本了。（圖／翻攝自pixabay）

雖然網友們紛紛提出自己的小撇步，但也有民眾認為，「吃到飽是吃開心的」，只要有吃到自己喜歡的食物就好了，不需要計算有沒有回本，更有網友就說，「業者進貨量大，因此成本拉低，怎麼吃都是你虧」。