【婯嬅主播】秋天吃白食 滋補好時節
中秋過後
秋意濃天微涼
卻也因氣候乾燥
情緒上特別容易煩躁不安
老一輩人都說秋天要吃白食
什麼是白食？
白木耳是其中一種
含多種胺基酸
豐富膠質
有潤肺美容功效
台灣有機白木耳
像牡丹花一般大
有黑木耳基因
膠質特別濃厚
除了白木耳
蓮藕也是經典白食 滋陰潤燥
梨子也是選項 生津止渴
山藥也是時令白食 養脾胃
百合 潤肺養顏
芝麻 也是養陰潤燥
六種食物
吃出秋天的好心情、好皮膚
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