【婯嬅主播】中秋吃柚子 好處多也有風險
柚子營養價值高 含有不少營養素
維生素C含量 檸檬的3倍 蘋果的8倍
根據研究吃柚子好處多
可減少中風
柚子含有一種黃酮類物質 能有效降低中風可能性
可保護心臟
柚子能有效降低人體中的壞膽固醇及甘油三酯特別是深紅色柚子
可增強體質
柚子能有效幫助身體吸收鈣質及鐵質
有利於減肥
柚子含有一種化合物能有效加快脂肪燃燒 是天然減肥水果
防血壓升高
其鈉含量很低 有助於降血壓
但服用降血壓藥 千萬注意
柚子本身已有降壓功效 再加上降壓藥
會使血壓驟降恐有危險
若有服降血壓藥 降血脂藥及有腎病的族群
吃柚子得先諮詢醫師
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