美貌體態都要顧！ 英王室成員保養有撇步　睡前「小儀式」助健康

英國王室成員一舉一動都備受關注，平實的生活作息以及美容保養都略有不同，即將96歲的英國女王，平時都有固定作息，另外會在睡前喝上一杯熱茶；而王妃梅根則不手軟，每個月花費新台幣2.4萬在保養上。

▲英國女王平時保養利用熱茶紓壓，維持身心健康。（圖／翻攝自YouTube）

英國女王伊莉莎白二世，今年即將邁入96歲高齡，身體的硬朗祕訣，除了有固定作息外，女王都會在睡前喝一杯熱茶，因為熱茶可以使人放鬆，另外也時常單獨吃飯，享受獨處時光，而其實女王習慣節儉，除了平時吃的清淡，維持身材，保養品也不多，每個月大概只花費約台幣2500元在臉部保養上，平常靠會大量喝水維持肌膚含水量，反觀梅根王妃就很不一樣了。

▼梅根王妃每個月花上2.4萬在保養上。（圖／翻攝自YouTube）

梅根在保養上費盡心思，除了自己的愛用品茶樹油，其他保養品也相當多樣，每個月花費高達台幣2.4萬在保養上，花錢毫不手軟，除了「面子」要顧，她也保有每天凌晨4時15分就起床的習慣，會用瑜珈運動展開新的一天，保持良好體態。

▼凱特王妃靠運動和食物維持身材。（圖／翻攝自YouTube）

最後一位是總使倡導健康的凱特王妃，她每天晚上10點半就寢，早上固定慢跑，在飲食方面不馬虎，常吃蔬菜以及富有蛋白質食物，除了靠食物補充養分，她認為更要積極生活，才能幫助睡眠，平常保養花費約落在台幣1.2萬元。王室成員各有不同妙招來維持美貌和健康，但最重要的還是要保有愉悅心情，才能每天都活得開心。