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最近身邊是不是多了不少「開始運動的人」？
有人趁著天氣不錯到公園快走，有人下班後到健身房報到，也有人揪著家人、朋友一起騎單車、打球。隨著「揮汗有禮・全民動起來」活動推動，運動不再只是少數人的生活習慣，而是越來越多人開始實踐的健康日常。
對不少人來說，開始運動的第一步，可能只是每天多走幾千步、少搭一段車；但運動一段時間後，往往也會開始思考另一件事：「既然都開始動了，是不是也該好好照顧每天吃進去的東西？」
健康生活，其實從來不只是運動這一件事。
規律活動是維持健康生活的重要基礎，而日常飲食、生活作息與營養補充，同樣需要長期累積。尤其現代人工作忙、外食多，想要每天都做到完美飲食並不容易，因此與其追求一次到位，不如從自己做得到的小改變開始。
深耕預防醫學超過33年的船井生醫，從醫療器材研發起家，也一直相信健康不是短期衝刺，而是每天一點一滴累積。除了鼓勵大家「動起來」，也希望陪伴消費者從運動到飲食管理，把健康真正融入日常生活。
對於有運動及體態管理需求的人來說，運動之外，也會關注如何讓日常管理更完整。倍熱burner極纖錠結合國立體育大學運動科學研究所人體實驗，研究探討阻力訓練搭配補充後的肌肉質量變化，成為運動族群在體態管理上的日常補充選擇。
而運動之後，聚餐與美食也不需要完全說再見。面對外食、聚會等高熱量飲食情境，倍熱burner食事對策EX GOLD以熱量管理為概念，提供日常飲食管理另一種選擇，讓享受美食與健康生活不必非得二選一。
如果平常外食比例高，也別忘了留意膳食纖維的攝取。倍熱burner食事對策纖維粉榮獲衛福部核准三項保健功效，包括調節血脂、調節血糖及腸胃功能改善，從每天的一餐開始補充，讓飲食管理成為生活中更容易持續的一件事。
其實，健康管理不需要一次做到滿分。今天多走一段路、週末多安排一場運動、吃飯時多留意一下飲食內容，都是替自己的健康多做一步。
響應「揮汗有禮・全民動起來」，船井生醫也推出「船井動起來・越動越有禮」限時加碼活動，希望鼓勵大家把運動融入生活。活動期間，只要完成指定運動任務，並將運動紀錄提交至船井生醫官方LINE@進行審核，達成指定條件即可兌換超值好禮，還有機會參加活動加碼抽獎！
船井生醫希望透過活動，讓「運動」不再只是偶爾的安排，而是成為日常健康管理的一部分。從今天開始多走一點、多動一點，累積每一次的改變，船井生醫陪伴大家一起「動起來」，為健康生活增添更多動力與支持。
※活動優惠及贈品數量有限，實際活動內容依船井生醫官網公告為準。
