獨家／植物奶正夯！ 營養師揭「燕麥奶」陷阱：當心越喝越胖

植物奶風潮正夯，從連鎖咖啡廳到超商，幾乎都有燕麥奶咖啡可以選，不過要小心可別掉入了減重陷阱，因為燕麥奶不是奶，而是全穀雜糧類。營養師也提醒，喝燕麥奶就是在喝澱粉類的食物，一瓶240ml的燕麥奶，相當於吃了半碗飯。