霜降「平補」怎麼吃？ 中醫點「水梨、藕」入菜　潤肺又健脾

今（23）日是秋天最後一個節氣「霜降」，中醫養生觀點認為，霜降應該平秋燥之氣，透過「平補」來進補。像是透過水梨、山藥、蓮藕， 益氣養陰、潤肺又健脾，幫身體打好底子，等到冬補就能收事半功倍之效。