中秋烤肉「1餐2千卡」太可怕！ 教戰如何別讓身材「芭比Q」

中秋節就快到了，想要烤肉大快朵頤，不過別顧著吃肉，可以搭配蔬菜一起品嘗，或是把紅肉改成白肉，還有雞皮最好給去掉，另外也能搭配鯖魚、鮭魚等海鮮，不只低脂肪，也能攝取高蛋白質，均衡飲食 。