大暑飲食有撇步！ 營養師曝「4清涼系食物」抵抗熱氣侵襲

今（23）日是大暑，也是一年中最熱的節氣，碰上近日連續幾天的高溫，很容易讓人心浮氣燥，有營養師特別傳授大暑期間的養生飲食，像是綠豆就是一個消暑良伴，其他像是冬瓜、薏米、蓮子都屬「清涼系食物」，能抵抗熱氣侵襲。