你的門面還好嗎？ 齒色透明、變黃是警訊　「這動作」超傷牙齒

生活中很常聽到潔牙品牌主打「強化琺瑯質」，但是琺瑯質是什麼呢？可以透過其他方式「強化」它嗎？多數人喝飲料最愛的「咬冰塊」，竟然是毀壞牙齒的隱性殺手？

▲琺瑯質是全身上下最堅硬、礦化程度最高的地方。（圖／翻攝自Pexels）

琺瑯質又稱為 「牙釉質」，是牙齒最外層的防護罩，同時也是全身上下最堅硬、礦化程度最高的地方。琺瑯質雖然堅硬，但也是會怕酸蝕跟磨耗。如果發現牙齒的齒色變黃、變透明，要注意這有可能是琺瑯質正在流失的徵兆。牙齒酸蝕是琺瑯質因外在的酸性腐蝕造成的現象，長期下來可能導致牙齒敏感及蛀牙。

含氟或含鈣磷成分的牙膏，雖然在琺瑯質受損程度極細微時，可以修護琺瑯質，但其實只要口腔健康，口水裡的鈣跟磷就可以修復琺瑯質。口水可以中和口腔內的酸性物質，但若是分泌減少，則會使中和能力變差。

▲碳酸飲料是許多人愛好的聚會飲品。（圖／翻攝自Pexels）

我們可以如何保護琺瑯質呢？琺瑯質酸蝕及磨損，主要與飲食習慣有關。常見的有嗜喝含糖飲料、碳酸飲料，建議可以使用吸管喝飲料，避免讓飲料停留在口腔過久而酸蝕牙齒；不少人有偏愛啃咬堅硬食物的習慣，像是堅果、骨頭、冰塊等，這些都會造成牙齒嚴重磨損。飲食習慣除了攸關身體健康，還影響牙齒健康，所以建立良好的飲食習慣才能真正的一勞永逸。

▲咬冰塊是琺瑯質的隱性殺手。（圖／翻攝自Pexels）