邁式吃鍋引風潮 專家:先菜後肉較健康

2019-01-11 19:17
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【壹電視報導】您吃火鍋都先吃什麼呢?前立委陳其邁日前臉書直播說,自己都是先吃肉再吃青菜,邁粉還搞笑回應說,先吃青菜再吃肉,到底怎麼吃比較健康?營養師建議,順序是青菜、肉類然後澱粉,先攝取纖維質,讓胃比較有飽足感,自然不會吃太撐、太高熱量。


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