【婯嬅主播】驚艷從一早開始
一日之計在於晨
每天的健康也從早餐開始
想擁有清晰大腦
早餐要吃得好！
這早餐…………
…..16道耶…….
我看過最澎派的了
看起來好可口
還沒吃著健康~~心情先被療癒
超開心的~~~
著實楞了一下
該從哪一道開始呢？
早餐要吃得健康又營養
至少要有四樣
雜糧、蔬果、奶蛋、堅果
居然還有等比手繪版~~
超可愛的！
早餐要有適量水果和蔬菜
可以補充維生素和礦物質
早餐吃得健康
可以增強免疫力
蛋白質僅次於人體水分的第一大營養素
身體功能要正常運作就需要蛋白質
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