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【心宇主播】端午節各式粽子熱量大揭密

   2020-06-23 22:52 北投健康管理醫院 點閱:0

粽子熱量比較。(圖/北投健康管理提供)

台灣有北部粽、南部粽、客家粽、潮州粽、甜粽等種類多樣化,隱藏的熱量其實很驚人,例如一顆燒肉粽約375大卡,客家粿粽一顆熱量約555大卡,香噴噴的蛋黃粽熱量更是驚人高達675大卡。

一位體重60公斤的人,必須「慢跑」40分鐘才能消耗掉一顆燒肉粽的熱量、一顆客家粿粽需要慢跑59分鐘、熱量最高的蛋黃粽則要慢跑72分鐘。


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